Waktu yang tepat untuk menyikat gigi cegah “stain” bagi pecinta kopi

Tips Menghindari Noda Kopi pada Gigi

Jakarta – Banyak penggemar kopi memiliki kebiasaan menikmati secangkir kafein di pagi hari, tetapi pertanyaan tentang urutan antara mengopi dan menyikat gigi sering kali muncul. Dokter gigi dr. Mark Burhenne, DDS yang berbasis di San Francisco, memberikan saran tentang kebiasaan yang paling efektif untuk mencegah terbentuknya noda di gigi akibat penggunaan kopi.

Dalam unggahannya di Instagram, Burhenne menjelaskan bahwa menyikat gigi sebelum meminum kopi lebih baik dilakukan. Ini karena biofilm, lapisan bakteri dan protein yang menempel pada enamel gigi sepanjang malam, bisa bertindak seperti magnet untuk pigmen gelap. Apabila lapisan ini tidak dihilangkan sebelum kopi diminum, noda dapat muncul lebih cepat, terutama jika ada susu yang digunakan sebagai bahan campuran.

“Saya sering melihat noda cokelat pada gigi para peminum latte dan cappuccino,” ungkap Burhenne, berdasarkan pengalamannya selama empat dekade di bidang kesehatan gigi.

Kopi memiliki sifat asam yang menyebabkan enamel gigi melunak. Jika seseorang langsung menyikat gigi setelah minum kopi, lapisan enamel yang melemah bisa terikis. Dengan menyikat gigi sebelum mengonsumsi secangkir kopi, permukaan gigi tetap terlindungi dan kalsium serta fluoride dapat membentuk lapisan pelindung tambahan.

Saran Burhenne juga sejalan dengan penelitian para ahli yang memperingatkan bahwa menyikat gigi setelah minum minuman asam seperti kopi justru bisa merusak kesehatan gigi. Kombinasi antara kopi dan susu yang biasanya ditambahkan, mempercepat proses penumpukan noda. Maka, menggosok gigi sebelum minum kopi menjadi langkah pencegahan yang lebih baik.