Anak Alami Breath Holding Spell? Tenang, Ini Cara Mengatasinya

Banyak orang tua merasa kewalahan saat Si Kecil menghentikan bernapas secara tiba-tiba, terutama jika wajahnya berubah pucat atau kebiruan. Namun, kondisi ini sebenarnya adalah fenomena yang umum terjadi pada anak kecil. Dikenal sebagai breath holding spell, gejala ini muncul sebagai respons refleks terhadap emosi kuat, seperti marah, takut, atau frustrasi.

Mengenal Breath Holding Spell

Menurut Medical News Today, breath holding spell terjadi ketika anak menahan napas secara tidak sadar, biasanya setelah menangis atau mengalami perasaan intens. Situasi ini bisa menyebabkan anak terlihat kaku atau lemas, bahkan kehilangan kesadaran sejenak.

Kondisi ini biasanya berlangsung singkat, kurang dari satu menit, dan anak akan kembali bernapas secara alami tanpa intervensi tambahan. Meski terlihat dramatis, risiko seriusnya sangat rendah.

Dua Jenis Breath Holding Spell

Dalam beberapa kasus, breath holding spell dibagi menjadi dua kategori utama, seperti dijelaskan oleh Nemours KidsHealth:

• Tipe Sianotik (Kebiruan): Lebih umum terjadi, biasanya diawali dengan kemarahan atau frustrasi. Anak akan menangis, kemudian menghentikan napas hingga wajahnya, terutama bibir, tampak biru. Episode ini bisa menyebabkan kehilangan kesadaran sementara.
• Tipe Pallid (Pucat): Lebih jarang, terpicu oleh rasa kaget atau nyeri ringan, seperti saat terjatuh. Anak tiba-tiba menjadi pucat, tubuh kaku, dan terkadang kehilangan kesadaran, yang sering disalahartikan sebagai kejang.

Penyebab dan Faktor Pendukung

Gejala ini bisa muncul akibat emosi mendadak, seperti tantrum, rasa takut, atau nyeri. Selain itu, faktor seperti kekurangan zat besi atau gangguan pada sistem saraf otonom juga dikaitkan dengan kondisi ini. Sistem saraf otonom mengatur fungsi tubuh otomatis seperti detak jantung dan pernapasan.

Cara Mengatasi Breath Holding Spell

Ketika anak mengalami breath holding spell, langkah pertama adalah tetap tenang. Reaksi cemas orang tua justru bisa memperburuk situasi. Berikut beberapa tindakan yang disarankan:

• Baringkan Si Kecil dalam posisi miring untuk mencegah risiko cedera.
• Jauhkan benda tajam atau berbahaya dari area sekitar anak.
• Tunggu hingga episode berakhir, biasanya dalam waktu singkat.
• Bersikap tenang dan pastikan lingkungan aman.
• Sesudah kembali sadar, berikan dukungan untuk menenangkan.

Ada beberapa hal yang perlu dihindari, seperti mengguncang anak, membangunkannya secara paksa, atau memberi reaksi berlebihan. Mengurangi kecemasan dan menjaga kesabaran menjadi kunci dalam mengatasi situasi ini.

Prognosis dan Kapan Muncul

Breath holding spell biasanya berkurang seiring pertumbuhan anak dan menghilang sendiri. Meski sebagian kecil kasus bisa menyebabkan risiko pingsan di masa remaja, hal ini tidak selalu terjadi. Kondisi ini adalah bagian dari perkembangan anak yang alami dan bisa diatasi dengan pengetahuan yang tepat.