Shin Tae-yong: VO2 Max Pemain Timnas Indonesia Setara Anak SD pada 2020

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, pernah menyampaikan evaluasi menarik mengenai kemampuan aerobik para pemain yang dibawanya di awal tahun 2020. Ia mengungkapkan bahwa nilai VO2 max mereka berada di bawah 30, yang menurutnya mirip dengan kemampuan atlet usia Sekolah Dasar (SD).

“Saat melakukan mid test di awal pelatihan, saya melihat nilai VO2 max pemain berada di angka 30. Bahkan ada yang hanya mencapai 35,” kata Shin Tae-yong, seperti dikutip Okezone dari channel YouTube Vindes, Minggu (12/4/2026).

VO2 Max sendiri merupakan parameter yang mengukur jumlah oksigen maksimal yang dapat digunakan tubuh selama aktivitas fisik intens. Menurut Shin Tae-yong, angka ini menjadi tolok ukur kinerja seorang pemain dalam menghadapi pertandingan yang berlangsung berjam-jam.

Menurutnya, pemain yang seharusnya memiliki VO2 Max di atas 60 justru terlihat kurang optimal. “Nilai 30 biasanya cocok untuk usia SD, sementara SMP mungkin bisa mencapai 35. Untuk SMA, angka 40-50 lebih wajar,” jelas pelatih asal Korea Selatan itu. Ia juga menyebutkan bahwa pemain yang diuji tersebut seringkali tidak tekun saat berlari dan mudah kelelahan.

Sebagai langkah strategis, Shin Tae-yong memutuskan mengganti beberapa pemain senior dengan talenta muda. Pemain seperti Asnawi Mangkualam, Pratama Arhan, Rizki Ridho, Witan Sulaeman, dan Egy Maulana Vikri masuk ke skuad baru. Dengan formasi yang lebih muda, ia berharap bisa menanamkan pola permainan yang lebih sesuai dengan kemampuan fisik mereka.