Studi Oxford: Sering Ejakulasi Bagus untuk Kesehatan Sperma Pria

Dalam penelitian terbaru yang dirilis bulan Maret 2026, ditemukan bahwa aktivitas ejakulasi yang rutin bisa meningkatkan kualitas sperma. Tim ilmuwan dari Departemen Biologi Oxford menganalisis 115 studi yang melibatkan sekitar 55.000 pria. Hasil penelitian mengungkap bahwa frekuensi ejakulasi memengaruhi kualitas sperma secara signifikan.

Temuan ini bertentangan dengan anggapan tradisional bahwa menunda ejakulasi akan menghasilkan sperma yang lebih baik. Penelitian menyebutkan sperma yang tersimpan terlalu lama dalam tubuh berisiko mengalami kerusakan DNA, menurunnya kemampuan bergerak, serta berkurangnya tingkat kelangsungan hidup. Sementara itu, ejakulasi berkala membantu mengganti sperma lama dengan yang lebih segar dan berkualitas tinggi.

Para peneliti juga menyoroti bahwa jeda waktu antara ejakulasi dalam hitungan hari berpengaruh besar terhadap kualitas sperma. Contohnya, ejakulasi dalam kurun waktu 48 jam sebelum upaya reproduksi disebut meningkatkan peluang keberhasilan, termasuk dalam prosedur seperti inseminasi in vitro.

Ada keseimbangan antara jumlah dan kualitas sperma. Menahan ejakulasi lebih lama meningkatkan jumlah, tetapi mengurangi kualitas. Sebaliknya, ejakulasi rutin menghasilkan sperma yang lebih baik, meski jumlahnya lebih sedikit. Studi ini menekankan bahwa dalam konteks kesuburan, kualitas sperma lebih penting daripada jumlahnya.

Dengan demikian, bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, menjaga frekuensi ejakulasi secara teratur bisa menjadi pertimbangan krusial untuk meningkatkan kesempatan konsepsi.