Aktor Dian Sidik Tekankan Peran Protein dalam Menjaga Massa Otot

Di Jakarta, aktor Dian Sidik, yang dikenal memiliki postur tubuh ideal, menjaga kebugaran ototnya melalui konsumsi protein yang cukup dari sumber seperti telur dan daging ayam. “Tidak ada gunanya berlatih jika asupan protein tidak cukup,” ujar Dian Sidik saat ditemui di acara peluncuran serial orisinal Vidio berjudul “Ganteng-Ganteng Genteng” di Blok M, Jakarta Selatan, pada hari Kamis.

“Memiliki otot merupakan bagian dari gaya hidup sehat,” tambahnya.

Pola Konsumsi dan Latihan yang Seimbang

Serial tersebut diinspirasi oleh kompetisi binaraga antara para pekerja pabrik genting di sebuah desa di Jatiwangi, Majalengka, Jawa Barat. Menurut Dian Sidik, bentuk tubuh berotot para pekerja pabrik genting bukan hanya hasil latihan beban, tetapi juga berasal dari gaya hidup sehat yang dijalani.

Sebagai bagian dari proses syuting, Dian Sidik dan para pemain lainnya mengatur pola makan untuk mencapai kondisi otot yang optimal di layar. “Dan kami semua mendapat dukungan penuh dari tim produksi, sehingga makanan yang disediakan mencakup telur serta daging ayam. Jika ada nasi, maka menggunakan nasi merah atau ubi ungu, serta sayuran seperti wortel dan buncis,” kata Dian Sidik.

Konten yang Dapat Disaksikan

Dian Sidik juga mengapresiasi upaya warga desa setempat yang rutin mengadakan kontes binaraga bernama “Jatiwangi Jebor Cup” sebagai bentuk kegiatan sehat yang bisa dilakukan di daerah. “Itu satu hal yang bagus, menurut saya, kalau desa bisa, kenapa di kota enggak bisa?” ujarnya.

Selain Dian Sidik, serial berdurasi tujuh episode ini juga melibatkan para aktor seperti Antonio Blanco Jr, Zsa Zsa Utari, Joe Project P, Apos Hutagaol, Rafly Altama, Adinda Thomas, dan Jasmine Nadya. Tontonan ini dapat disaksikan setiap Jumat, mulai 24 April 2026, secara eksklusif di platform Vidio.