Financial Minimalism Saat Ekonomi Sulit: Ini Maksud dan Caranya

Ekonomi Global Menghadapi Tantangan Baru

Dunia tengah menghadapi tekanan ekonomi yang semakin berat, terutama akibat konflik geopolitik di Timur Tengah antara Amerika Serikat dan Israel dengan Iran. Situasi ini mengganggu berbagai aktivitas perdagangan internasional, khususnya komoditas energi. Akibatnya, harga minyak mentah dunia mengalami kenaikan signifikan, yang berdampak pada penurunan laju pertumbuhan ekonomi global. Bank Indonesia (BI) memperkirakan pertumbuhan ekonomi tahun 2026 akan melambat menjadi 3,0% dari rencana awal 3,1%. Di sisi lain, inflasi global diperkirakan meningkat menjadi 4,2% dari angka sebelumnya 4,1%, membatasi ruang bagi kebijakan moneter yang lebih longgar.

Fenomena Penghematan Finansial Mulai Muncul

Dalam kondisi tersebut, muncul gerakan financial minimalism di Indonesia. Konsep ini disampaikan oleh Teresia Angelia Kusumahadi, dosen di Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya, dalam artikelnya di The Conversation, Jumat (24/4/2026), dengan judul “Krisis Melanda, Tak Ada Salahnya Ngirit tapi Tidak Pelit ala ‘Financial Minimalism'”. Teresia menekankan bahwa gaya hidup ini berbeda dari gaya hidup hemat secara kaku, karena menekankan keseimbangan antara kebutuhan dan keinginan.

“Hidup minimalis bukanlah frugal living hingga harus mengorbankan kesejahteraan. Konsep ini fokus pada konsumsi berkelanjutan yang memberikan manfaat jangka panjang, serta mengutamakan hal-hal penting seperti kesehatan dan kesejahteraan,”

Menurut Teresia, financial minimalism menjadi solusi untuk menghadapi tekanan ekonomi global yang semakin terasa di Indonesia. Hal ini terlihat dari kenaikan harga bahan bakar minyak non subsidi, seperti Pertamax Turbo (RON 98) yang mencapai Rp19.400 per liter, naik dari sebelumnya Rp13.100 per liter, serta Dexlite Rp23.600 per liter, meningkat dari Rp14.200 per liter.

Cara Menerapkan Financial Minimalism

Untuk mewujudkan gaya hidup ini, Teresia menyebutkan beberapa langkah yang bisa dilakukan. Pertama, batasi pengeluaran yang tidak mendesak. Menurutnya, mengubah kebiasaan konsumsi dengan fokus pada kualitas barang daripada kuantitas bisa mengurangi pembelian impulsif. Contohnya, memilih produk berkualitas tinggi yang bisa digunakan dalam jangka panjang.

Kedua, kurangi penggunaan aplikasi belanja di ponsel. Teresia menjelaskan bahwa pengurangan platform digital bisa mencegah konsumerisme berlebihan. Hal ini termasuk menghindari kebiasaan membandingkan harga di berbagai aplikasi dan berfokus pada pengalaman lebih daripada material. Investasi dalam pengalaman, seperti hobi atau kegiatan sosial, bisa meningkatkan kesejahteraan secara lebih efektif.

Ketiga, tentukan detail pengeluaran tetap secara jelas. Teresia menyarankan untuk menilai biaya rutin seperti sewa rumah, listrik, air, internet, dan asuransi. Dengan menggunakan layanan auto-debet, pengeluaran yang pasti harus dibayarkan setiap bulan bisa terkontrol. Ini memungkinkan batasan pada pengeluaran non-esensial, seperti belanja tambahan atau investasi berisiko tinggi.

Setelah menghitung seluruh biaya tetap, Teresia menambahkan saran untuk menyisihkan 10% dari pengeluaran sebagai cadangan darurat atau alokasi untuk kebutuhan yang lebih penting. Dengan pendekatan ini, individu bisa lebih fokus pada pengelolaan keuangan yang berkelanjutan di tengah ketidakstabilan ekonomi.